LIVE: Meditação Guiada com Técnicas de Mindfullness

A meditação mindfulness tem sido amplamente utilizada no ocidente como prática de autoconhecimento e para combater o estresse.

Durante a Pandemia do Covid-19, serão realizadas práticas online como forma de amenizar os efeitos psicológicos negativos do isolamento social.

Quem quiser acompanhar, basta acessar o link: https://www.youtube.com/watch?v=Ej1iitzVe3w.