Projeto de Ensino: Alongamento e Relaxamento é realizado no Campus União da Vitória

Visando trazer qualidade de vida para os estudantes do Campus União da Vitória, as professoras da disciplina de Educação Física, Maria Gorete Terluk e Jéssica Souza, realizam o projeto de ensino: Alongamento e Relaxamento.

De acordo com professora, Maria Gorete Terluk, os processos de alongamento e relaxamento são essenciais para a busca da harmonia e dos equilíbrios físico, emocional e mental. “Por meio dos exercícios respiratórios e dos alongamentos controla-se a ansiedade e aumenta-se a concentração, pois durante os exercícios de alongamento a mente fica focada em cada ação, já no processo de relaxamento a mente se esvazia de todo o pensamento alheio e indesejável e se concentra totalmente na recuperação e no bem-estar corporal”, explica Maria.

As aulas são ministradas nas segundas-feiras das 13h às 13h45 e nas sextas-feiras das 13h30 às 14h15, no prédio do campus, e são destinadas aos alunos matriculados na unidade.